单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:江南康馨幼儿园 所在周:2023-6.19-6.25
星期一(6.19)
星期二(6.20)
星期三(6.21)
星期天(6.25)
上午点心
咸蛋黄芝士饼干
维维豆奶
椒盐酥
现磨原味豆浆
康元饼干
伊利儿童高钙奶粉
万年青饼干
柠檬蜂蜜水
午餐
大米饭
粳米: 65
鹌鹑蛋烧肉
鹌鹑蛋: 50
猪肉: 40
蒜泥生菜
蒜泥:5
生菜:80
紫菜虾皮汤
紫菜: 15
虾皮: 5
血糯大米饭
粳米: 55
紫红糯米: 10
宫保鸡丁
鸡脯肉: 40
土豆: 20
胡萝卜:20
卤素鸡
素鸡: 80
西红柿榨菜汤
西红柿:20
榨菜:10
黑米大米饭
粳米: 50
黑米: 15
红烧鸭腿
鸭腿: 80
什锦菌菇
平菇: 30
蘑菇: 30
鸡腿菇:30
胡萝卜:10
豆腐豆芽汤
豆芽: 25
豆腐: 10
南瓜焖饭
(玉米粒
南瓜
胡萝卜
毛豆米
香菇
香肠 )
山药鸡汤
山药:20
鸡:40
下午点心
冰糖绿豆粥 冰糖:5 绿豆:10
粳米:10
豆沙小面包:30 西瓜: 80
什锦片皮汤 面皮: 10 青菜: 20
鸡蛋:5
木耳:1
港荣蒸蛋糕:30
香蕉: 80
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