预防流感，从我做起！——冬季流感如何预防

冬季流感是否困扰着你家孩子!!

呜呜呜呜……

感冒发烧好难受呀

冬季流感进入高发季，感染者多为儿童，流感病毒让家长们猝不及防……

做好冬季防护措施

流感就会远离我们啦

如何分辨“流感”与普通感冒？日常生活中家长应该如何做好孩子的防护工作呢？

一、“流感”有哪些特点：

感染症状：

  典型的临床症状是起病突然，畏寒，高热，体温可达39~40℃，伴头痛、肌肉和关节酸痛、极度乏力、食欲减退等症状，常有咽喉痛、干咳，鼻塞、流涕等。婴幼儿常有呕吐、腹泻等症状。

传染性强：

  流感的传染性极强，它可以短时间波及周围的人群。它几乎每年都会引起全球范围的流行，因此它又被称为季节性流行性感冒。

易感人群：

  老年人、儿童、孕妇以及患有慢性病者感染流感后症状较重，流感也可能使原有基础性疾病的病情加重。 

二、如何预防孩子感染流感

   教育孩子一日三餐规律进食，主食、蔬果和禽鱼肉蛋的比例为3:2:1，多吃新鲜蔬菜水果。保证充足的睡眠，加强锻炼，注意保暖和增减衣服，有助于提高孩子的自身抵抗力，降低感染流感的几率。 

   注意个人卫生习惯，勤洗手，特别是饭前便后、触摸眼睛、鼻或口腔后、外出回家后要洗手；尽量用洗手液或肥皂、流动水洗净。

   在空气状况良好的情况下，房屋每天勤通风，保持空气新鲜；尽量避免去人员密集、空气污浊的场所。 

   这是最有效的预防手段，接种了疫苗能有效减轻流感引发的严重并发症的风险，给孩子多一层保障，尽量避免感染流感。

三、孩子感染流感后怎么办

   1.发现孩子被感染后应及时带孩子到医院就诊，遵照医嘱按时服药。密切观察孩子的病情变化，当病情出现持续高热、呼吸困难、严重呕吐等变化时，应及时治疗。

   2.让孩子充分休息，多喝水，注意饮食营养，多吃新鲜蔬菜和水果。 

   3.家里应该注意通风，保持空气流通。

   4.家长带流感患儿去医院就诊时，应同时做好流感患儿及自身的防护（如戴口罩），避免交叉感染。

   5.建议家长让孩子暂时不要去学校，在家休息。当体温恢复正常、其他流感症状消失48小时后，可送孩子回校正常上课。